jak się pisze

Mam pytanie, czy po wirusowym zapaleniu wątroby można brać PH? Bo wiem tylko, że oralne saa nie tyrają tak wątroby, a jak jest z PH?? proszę o odpowiedzi kogoś kto się naprawdę zna, a nie, że ktoś od kogoś usłyszał i pisze głupoty -------------------------------------------------------------- Jaaaa! Sorki bardzo! Chodziło mi oczywiście o [...]

Nie rozumiem co w tym śmiesznego Jak ktoś chce mieć żyłkę na bicepsie to od razu się porady sypią a jak pisze gość o to samo tyle, że na mięśniu posladkowym to od razu go wyśmiewają ehh... Niedługo w atlasie będzie ćwiczenie "Sranie na czas (na twardym kiblu) - doskonałe ćwiczenie na hemoroidy"

volodya :Jestem w trzecim tygodniu cyklu z tescia prolo (200mg e5d), od paru dni mam jakieś problemy z żołądkiem, trochę brak apetytu i bóle żołądka, możliwe, że to przez upały bo ostatnio ponad 30 stopni na termometrze :/ Ostatnio często latam do WC, a dzisiaj wpadłem w lekki szok jak zobaczyłem że robie zielony stolec :) Możliwe, że jest to [...]

To teraz bookmarki dostaną po ryju, bo są rzeczy na tym forum, których nie odpuszczę :) Np chciałabym, żeby w całym domu zapaliły się wszystkie światła i dzwonek zadzwonił jak Zouza w końcu yebana swoje foty dorzuci - bo już ją widziałam kilka kilo temu, jest moim "i want this shit!" a teraz wkleja wymiary i widzę, że podobne do moich [...]

[...] Ja dwa razy w roku staram się być na SAA. I teraz właśnie ten okres wypada. SAA nie zastępuje mi alkoholu, bo nie działa w ten sam sposób - czyli odprężająco. Po prostu staram się nie pić i dobrze mi to wychodzi jak na razie. Organizm coraz mniej się domaga o alko i cieszę się z tego. Mogę przez to pozwolić sobie na cięższe i dłuższe treningi.

[...] Was muszę poodwiedzać dziewczyny, ale w ogóle nie mam czasu. Też Wam zajmuje tyle czasu robienie zakupów, gotowanie, siłka itd? Mi co najmniej pół dnia! Mam nadzieję, że się jakoś z tym ogarnę, bo tak to być nie może Trening siłowy 2: 1. wyciskanie lezac 5x5 5 x 16kg 5 x 21kg 5 x 23,5kg 5 x 26kg 3 x 28,5kg 2. invert rows 5x5 – [...]

Witam wszystkich użytkowników. Jestem nowy na forum wiec proszę o wybaczenie jeżeli strzelę jakąś gafę. Falstad odpowiadam na Twoje pytanka. To co napisałem opieram na swojej wiedzy jak i na materiałach internetowych i poradach znajomych. W ciągu pierwszego roku jeśli jestes początkującym wspinaczem polecam Ci ten program rozpisany przez Kubę [...]

[...] dresie: 1:po co Ci picie wody na cyklu saa? Jeśli oma przyspiesza retencje wody. Nie słyszałeś o tym, że na cyklu pije się ograniczoną ilość wody, aby ta retencja była jak najmniejsza, aby później były mniejsze spadki 2: co tu za pajace zaczynają pisać Jak macie tak pisać to lepiej darujcie sobie. Jeden pisze, że pewnie pije za mało wody na [...]

wiadomo, ze smak moze sie przejesc... ale carbo orange zbiera same pochlebne opinie. wiekszosc pisze, ze cytryna najgorsza, a truskawka niezla ale czuc w niej chemia. przy okazji napiszcie mi jak z carbo w dni nietreningowe i przed treningiem... pic powiedzmy okolo 30 gram, czy ograniczac sie do 50-60 po treningu?

[...] się w parterze? Oglądałem ostatnio ze znajomymi kilka walk grapplingowych na YT i trafiłem na walkę Mameda - na czym polega ta jego "miękkość" tych ruchów w parterze? To jak dochodzi do dźwigni, nie siłuje się tylko tak płynnie przechodzi z jednej techniki do drugiej. Wytrenowany układ nerwowy + zabójcza kondycja pozwalająca na szybkie i [...]

no to wiadomo ja tez sie zgodze,ale dlugo myslalem jak przejsc w temacie Hunt vs Big Foot do walki Rampage'a z Griffinem i nie bylem w stanie jakos nawiazac,a Steven zrobil tak plynne przejscie,ze chyle czola :-D jeszcze subtelne nawiazanie do walki GSP vs Hendricks <3 w ogole Steven sie na tyle wycwanil,ze pisze swoje zdanie,po czym w tym samym [...]

To nie jest tak, że mam tabele i wszystko rozrysowane i chodze z dzienniczkiem i wszystko pisze i zaznaczam:-) tak jak pisałem w miarę mozliwości staram się dostarczyć 1g- minimum na kg masy ciała, 3 razy tyle węgli i trochę tłuszczu (w miarę zdrowego). Wszystko liczę w głowie. Co do jedzenia... Jem w miarę dobrze przez cały dzień: 2 h przed siłką [...]

[...] ważenia na zawodach. Jak pisze ważenie odbywa się przed pierwsza walka to ile dokladnie czasu przed walka??? W momencie, gdy bede juz wyczytany i bede szedl walczyc czy jakos wczesniej?? Troche tego nie rozumiem i nie wiem jak ogarniac wage. Ahh i druga sprawa o co chodzi z tym ubezpieczeniem?? Startowałem juz w wielu zawodach judo, [...]

zawsze się tak monotonnie odżywiasz , bez warzyw tłuszczy itp.? Nie, zawsze jakieś warzywa są, pomidor papryka, czy też jakaś suròwka :) A tłuszy mam zazwyczaj chyba trochę za mało, ale przy smażeniu kurczaka sobie nie żałuje i jak jjem jajka, to też całe żòłtek nie usuwam. A teraz moje dzisiejsze placki ziemniaczane,może nie najzdrowsze, ale [...]

Poczytaj co i ile jedzą ladies -> zaglądnij do dzienników innych dziewczyn. Jak pisze Porandojin 2-gi posiłek niezbyt dobry. Możesz upiec kawałek mięsa i zrobic np.: - sałatkę -> (mięso, kasza/ryż, warzywa, oliwa z oliwek/orzechy/migdały) - kanapkę -> chleb żytni razowy z wędliną i warzywami Staraj się by w każdym posiłku były wartościowe źródła B [...]

peepeek rogaczu... jak suka nie da to pies nie weźnie!!!! Skoro pisze to widocznie twoja laska daje mu jakis powód... PS. Nie sap....jak nie wierzysz to zapraszam na trening....siedem tez nie wierzył w 165kg w MC i jak podnosiłem to jakos nie widział.... odwrócił głowe czy coś. zgasiło go i tyle;) do dzisiaj go na siłowni nie widziałem... a szkoda [...]

ale sobie z fajną dziewczyną piszę, łomatko - umawiam się z nią na spotkanie od dłuższego czasu ale ciągle komuś coś wypada, teraz jak z nią rozmawiam to wnioskuję że chyba nie będę jej traktować tak jak zamierzałem (czyt. szlauf) tylko godniej %-)

Witam. Kuba proszę o pomoc. Mam spory problem ze stawem łokciowym. Mianowicie od jakiegoś czasu podczas wyciskań francuskich ( w różnych formach) czułem pewien dyskomfort w lewym łokciu. Ostatnio ten dyskomfort przerodził sie w dość duży ból uniemożliwiający ćwiczenie ( obojętnie o jakiej opcji wyciskania fran. mówimy). Ból pojawia sie głownie w [...]

alewy jestescie po***ani nie jestem jarus pisze jak on? widziales zeby on kiedys pisal merytorycznie zreszta on sie przeciez nie ukrywa

nie wstydze sie bo nie mam czego nie mowie kim jestem ob taki mam akurat humor zeby sobie jaja porobic moze jutro rano albo jeszcze dzisiaj na pisze kim jestem a to dlatego ze juz mam wyje*bane na to forum i jak ludzie mnie postrzegaja